Tips Agar Cepat Hamil, Solusi untuk Bunda Mendapat Momongan

KILASBERITA.ID - Berikut ini adalah artikel yang akan mengulas tips agar cepat hamil, ini bisa anda terapkan untuk segera mendapat momongan.

Jadi simak sampai selesai ya Bund, semoga dengan menerapkan tips ini anda bisa cepat hamil dan mendapatkan momongan dengan cepat.

Jika anda belum juga mendapat momongan, jangan patah semangat ya Bund, lakukan berbagai usaha agar anda bisa cepat hamil.

Dilansir KilasBerita.id dari Prenagen.com rangkuman tips dan tata cara agar cepat hamil ini semoga bisa menjadi salah satu usaha anda untuk segera memperoleh momongan.

Berikut tips agar cepat hamil:

1. Ketahui masa subur

Agar segera dapat momongan, sebelum anda berhubungan intim lebih baik anda cek terlebih dahulu masa subur anda.

Masa subur yaitu waktu yang tepat untuk anda berhubungan intim, sebab sel-sel telur sudah siap untuk dibuahi. Masa subur ini pada umumnya akan terjadi 16 hari setelah haid pertama dengan rentang waktu 14 hari sebelum haid berikutnya.

2. Berhubungan intim denga teratur

Bunda wajib tahu yang satu ini, agar bunda segera hamil dan mendapat momongan.

Caranya dengan melakukan hubungan intim secara teratur, tentunya dengan tidak menggunakan pengaman atau kondom.

Tanpa Bunda sadari, jika berhubungan intim tanpa aturan akan menyebabkan sperma yang keluar, terdapat sperma yang belum matang. Namun, jika jarang berhubungan intim, dapat membuat jumlah banyak sperma keluar yang lemah karena sudah mati.

3. Memperhatikan posisi saat nerhubungan intim

Nah tips yang satu ini wajib juga Bunda ketahui, ternyata posisi saat berhubungan intim itu akan berpengaruh pada proses percepatan Bunda untuk segera hamil.

Cara posisi yang baik dan benar akan membantu proses pembuahan menjadi lebih cepat dan sangat efektif.

Posisi berhubungan intim bisa meningkatkan peluang kehamilan yaitu posisi missionary, posisi doggy style, dan posisi misionaris dengan mengangkat kaki.

4. Berbaring selama beberapa menit setelah berhubungan

Hal yang satu ini wajib untuk Bunda ketahui ya, ternyata berbaring setelah berhubungan intim dapat membantu anda untuk cepat hamil.

Berbaring setelah berhubungan intim akan meningkatkan peluang untuk cepat hamil. Tapi, sebaiknya Bunda buang air kecil terlebih dahulu sebelum melakukan hubungan intim, agar tidak tergesa-gesa ingin pergi ke kamar mandi setelah bercinta.

Selain itu, buang air kecil sebelum berhubungan intim juga ternyata memperkecil risiko ISK atau Infeksi saluran kencing.

5. Mengonsumsi makanan sehat

Ini juga akan mempercepat proses kehamilan, jadi Bunda juga oerlu memperhatikan hal ini ya.

Bunda atau pasangan perlu mengonsumsi makanan yang sehat. Pastikan makanan yang dikonsumsi mengandung nutrisi serta vitamin yang baik untuk membantu terjadinya proses kehamilan.

Makanan-makanan yang mengandung nutrisi dan vitamin akan membantu kesuburan Bunda dan pasangan. Contohnya dengan mengonsumsi kecambah, ayam, alpukat, dan susu persiapan kehamilan.

Untuk pasangan Bunda, baiknya mengonsumsi makanan seperti telur, ikan, dan daging untuk meningkatkan kualitas sperma.

Kemudian, jangan ragu untuk mengkonsumsi vitamin prenatal serta susu penunjang kehamilan agar cepat hamil.

6. Mengurangi makanan olahan dan lemak trans

Seperti apa itu? Memang, dengan mengonsumsi karbohidrat dan lemak tentu akan sangat baik bagi kesehatan dan kesuburan. Namun tidak dengan karbohidrat olahan dan lemak trans.

Karbohidrat yang terdapat pada makanan olahan mengandung indeks glikemik yang tinggi, sehingga mampu meningkatkan kadar gula serta insulin pada tubuh.

Dengan meningkatnya, insulin ternyata dapat menyebabkan tubuh menghasilkan hormon reproduksi dalam jumlah yang sedikit. Begitu juga dengan lemak trans yang mampu meningkatkan sensitivitas insulin sehingga berpengaruh pada hormon kesuburan.

7. Konsumsi serat

Wajib Bunda ketahui, makanan berserat ternyata memiliki fungsi untuk membantu tubuh dalam membuang serta menghilangkan kelebihan hormon. Serat juga akan menjaga keseimbangan gula darah.

Kemudian, terdapat jenis serat tertentu yang mengurangi kelebihan estrogen dan mengeluarkannya dari usus.

Serat juga dapat membantu meningkatkan kesuburan pada wanita. Dalam sehari, Bunda perlu mengonsumsi serat sebanyak 25 gram sehari. Bunda dapat memperoleh serat dari berbagai makanan dan buah seperti alpukat, ubi, gandum, serta kacang-kacangan.

8. Rutin berolahraga

Ini yang tak kalah penting, Bunda wajib melakukan olahraga secara rutin agar bunda cepat hamil dan mendapat momongan.

Sebab olahraga, akan sangat baik bagi kesehatan tubuh seseorang. Namun, jika berolahraga terlalu sering, maka akan mempengaruhi kesuburan anda.

Tidak hanya itu, jika anda malas berolahraga, ada baiknya anda biasakan untuk melakukan olahraga ringan sebanyak tiga kali seminggu selama 30 menit.

Salah satu jenis olahraga ringan yang dianjurkan yakni jogging di pagi hari.

9. Menjaga berat badan

Ternyata berat badan memiliki pengaruh proses percepatan kehamilan. Jadi Bunda wajib memperhatikan hal ini ya.

Berat badan yang terlalu kurus dapat menghambat kesuburan, akan tetapi kelebihan berat badan juga tidak baik. Sebab, hal tersebut dapat merangsang produksi hormon estrogen berlebihan yang dapat mengganggu ovulasi. Oleh seban itu, jagalah selalu berat badan ibu dan pasangan pada angka yang ideal.

Agar berat badan tetap terjaga selama mempersiapkan kehamilan, Ibu bisa melakukan diet sehat. Untuk mengetahui cara diet sehat, Ibu bisa membaca artikel berikut ya: Diet untuk mempersiapkan kehamilan.

10. Hentikan kebiasaan merokok

Jika pasangan memiliki kebiasaan merokok, segera hentikan kebiasaan tersebut. Nikotin yang terdapat pada rokok dapat mempengaruhi kesuburan.

Selain itu, hentikan juga kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol. Alkohol dapat merusak jaringan tubuh, termasuk kualitas sperma. Tak hanya itu, kebiasaan minum kafein juga harus dikurangi. Pasalnya kafein cukup berpengaruh terhadap kesuburan pria dan wanita.

Nah jadi itu tips yang perlu Bunda perhatikan, semoga anda bisa sgera cepat hamil dan mendapat momongan ya.***